Жим вверх сидя Interatletik Gym ST127

Жим вверх сидя Interatletik Gym ST127 - Жим вверх (грузоблок) предназначен для тренировки плеч. Используется в профессиональных тренажерных залах, фитнес клубах, для подготовки спортсменов различных спортивных дисциплин. Однако, благодаря фиксированной траектории движения тренажер безопасен для новичков. Работа на тренажере жим вверх позволяет получить рельефные плечи, гармоничное спортивное телосложение. 

Тренажер регулируемый, положение сидения и спинки адаптируются под комплекцию и рост пользователя, что гарантирует не только комфорт во время занятий, но и безопасность тренировке. К тому же опция «легкий старт» позволит даже новичку начать занятие безо всяких сложностей, безопасно, исключить риск травм. Основная нагрузка при работе на тренажере приходиться на дельтовидные мышцы, в особенности на передний и средний пучки. Также в работе задействован трицепс плеча. На тренажере выполняется упражнение жим вверх. Техника выполнения – сидя, спина плотно прижата к спинке сидения, руки ни рукоятях тренажера. Рукояти должны находиться чуть выше уровня ключиц. Выполнить жим вверх, вернуться в исходное положение. Не стоит выпрямлять руки полностью, движения должны бать плавными и контролируемыми, весовые пластины должны опускаться мягко, без стука.